野菜ソムリエの『ベジフルれしぴ』
うま味アップ♪みじん切りタマネギ~冷凍保存のススメ~
| ☆材料
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☆作り方
- タマネギの皮をむいて、ひたすらみじん切りにする。
ジッパー付き袋に入れて空気を抜く。
- なるべく平らにして冷凍保存する。
※平らにした方が、スッキリ保存出来ますよ♪
(←写真左)は、冷凍した状態です。 - 使うときは、常温で解凍する。
※タマネギの水分が出てきます。うま味成分たっぷりなので、このまま全部使いましょう!
☆ぽいんと!
♪ただみじん切りにするだけ!夢の“アメ色タマネギ”に!!
冷凍したみじん切りタマネギを解凍すると、うま味たっぷりの水分が出てきます。このまま煮込むだけで簡単に夢のアメ色タマネギの完成です♪
時間のあるときに、みじん切りタマネギを作り置きしておくと、忙しい時間の合間でも美味しいカレーが作れちゃいますよ(^_^)v
♪こんなアレンジも・・・☆
リゾットに♪・・・ごはんを入れてお好みのリゾットに♪タマネギたっぷりなので、ご飯の量も少なくてOK!カロリーも抑えられますね☆
パスタに♪・・・そのまま炒めてパスタソースを入れて、パスタを絡めるだけで出来上がり!
ほかにも、シチューはもちろん!グラタンやスープなど幅広く使えるお役立ちアイテムになりますよ。毎日簡単に食卓に取入れて健康生活を目指しましょう~0(^_^)0
・タマネギ・・・タマネギの独特な臭いや辛みの成分の正体は、硫化アリルの一種アリシンという成分です。タマネギを切ると涙が出てきてしまう原因で、ちょっぴり困った成分と思われがちですが、実はこのアリシンには、すごいパワーがあるんですよ!
疲労回復・整腸作用・血液サラサラ効果などなど。。。さらに!血液中の脂質を減らすので、生活習慣病予防の効果が期待されているんです。
ただし、水にさらしてしまうとアリシンが溶けてしまうので、水にさらさずに召し上がるのがおススメです☆でも・・・辛いの苦手だわ~!と思う人は、切ってから1時間ほどおくと辛みが和らぎますよ(^_^)vタマネギにはたくさん種類があります。それぞれ辛さや甘さ、食感も違うので、色々なタマネギで試してみると、お好みの味にめぐり会えるかもしれませんね☆
【おにおんぼうず】のタマネギは、エコファーマー認定の“オホーツク222”という品種です。北海道産タマネギの中でも、辛みが少なく、みずみずしくて果肉がやわらかく歯ざわりが良いタマネギですよ♪生でサラダでも、ぜひど~ぞ!
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生産量全国NO.1!の北海道産タマネギを、ぜひ!お試しください~(^0^)/